Beckenboden und Bauchmuskeln im Wochenbett mit Frauke Ziska, Physiotherapeutin

In diesem Vortrag erfahrt ihr, was im Wochenbett in Bezug auf die Regeneration des Beckenbodens & der Bauchmuskeln zu beachten ist.

Was ihr schon vorher organisieren könnt & wie ein erstes, sanftes Training aussehen kann.

Darüber hinaus gibt es einen kleinen Ausblick, wie es nach dem Wochenbett sportlich weitergehen kann.