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SUMMARY:Beckenboden und Bauchmuskeln im Wochenbett mit Frauke Ziska\, Physiotherapeutin
DESCRIPTION:In diesem Vortrag erfahrt ihr\, was im Wochenbett in Bezug auf die Regeneration des Beckenbodens & der Bauchmuskeln zu beachten ist. \nWas ihr schon vorher organisieren könnt & wie ein erstes\, sanftes Training aussehen kann. \nDarüber hinaus gibt es einen kleinen Ausblick\, wie es nach dem Wochenbett sportlich weitergehen kann.
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